Celui qui déplace
la montagne,
c'est celui qui commence
à enlever
les petites pierres.


Confucius




URL Page http://www.psychotherapiebreve.be/fr/peter_cogen_contact.html
Auteur Peter Cogen
Formé à la psychologie (UMons) et à la psychothérapie brève (IGB), l'auteur informe exclusivement sur l'approche psychologique des troubles de l'humeur et des situations de crise interpersonnelles. Cette information ne peut en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un médecin peut poser le diagnostic d'une psychopathologie et se prononcer sur l'opportunité d'une médication.
Date de révision 12 janvier 2010
Sources Horvath, A.O. & Symonds, B., D. (1991). Relation between a working alliance and outcome in psychotherapy: A Meta Analysis. Journal of Counseling Psychology, 38, 2, 139-149.
Lambert, M., J. & Barley, D., E. (2001). Research Summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome. Psychotherapy, 38, 4, 357-361.
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Par où commencer ?


Voilà bien la question ! Une psychothérapie vous promet sérénité et assurance, oui... Mais, là tout de suite, l'idée de la démarche vous inquiète probablement plus qu'elle ne vous apaise. Devrez-vous tout dire... tout dévoiler... en oubliant toute pudeur ? Non !

Une thérapie brève commence par ce qui vous arrive, maintenant :

Vous ne dormez plus que trois heures par nuit. L'idée de reprendre le travail vous angoisse. Le stress compromet vos études. Vous n'avez plus le goût d'entreprendre quoi que ce soit. Vous buvez, tous les soirs ou presque. Vous ne sortez plus de chez vous.

À l'issue d'un parcours respectueux de votre intimité, c'est aussi là qu'elle s'arrêtera. Quand vous dormirez. Travaillerez. Étudierez. Entreprendrez. Boirez avec modération. Sortirez avec plaisir.

Quand consulter ?


Personne ne doit répondre à cette question à votre place. Une psychothérapie ne doit pas venir s'ajouter aux contraintes que vous subissez déjà !

Il est utile et nécessaire de vous informer sur l'assistance qui est disponible. De dire clairement ce qu'une psychothérapie brève peut vous apporter. Ce site est construit dans ce but et dans cet esprit. Mais il ne peut aller au-delà.

Pour que toute la démarche vous appartienne pleinement, vous choisirez l'heure et le jour du premier pas.

Quel intervenant et quelle approche ?


La réussite d'une psychothérapie est avant tout celle d'une rencontre. Qu'en est-il de la méthode ? Surprise : La plupart des études indiquent que son importance est toute relative !

Pourtant, même le psychothérapeute le plus discret devient soudain bavard, quand il informe sur sa méthode. Inconsciemment, il vous renseigne sur lui. Sur sa vision de la souffrance et du bien-être psychiques. Sur sa vision de l'homme et des relations humaines. C'est son regard sur la vie qu'il vous communique.

Pour vous, la question devient très concrètement : Est-ce un regard qui me convient ?

De la réponse à cette question dépend la qualité de la rencontre. Dont dépend la réussite de votre parcours.

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