Une thérapie brève ?

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Définir une psychothérapie comme "brève" peut sembler étrange.

Après tout, pour soulager les états d'âme à très court terme, la médecine propose une gamme de médicaments efficaces. En intervenant directement sur la chimie du système nerveux central, ils régulent l'humeur, dissipent la tristesse ou éteignent l'anxiété.

Changer d'humeur ?

De pensées ?

Ou de dialogue ?

Toute autre démarche n'est-elle pas forcément longue ? N'est-ce pas le prix à payer pour une solution qui ira "au fond" des choses ?

Si la thérapie brève vous intrigue par l'originalité de la vision systémique, vous pourriez être sceptique quand elle se prétend... oui, brève.

Dans ce monde où tout vous contraint à la performance, vous choisissez enfin de prendre un peu de temps pour vous... et voilà que votre thérapeute annonce qu'on va faire vite !

Vous comprend-il vraiment ? Est-il conscient de la gravité de votre situation ? Et puis, est-ce que tout ce qui cause souffrance se résout en quelques séances ?

Malgré mon optimisme, que je voudrais contagieux et malgré mon expérience de résultats parfois surprenants... je tiens à spécifier le cadre précis dans lequel une thérapie brève peut se révéler efficace.

Oui, nous chercherons à dénouer la situtation que vous affrontez actuellement au bout de cinq, dix ou quinze entretiens.

Oui, les solutions que nous trouverons peuvent être durables.

Mais. Non, je ne détiens aucune réponse universelle à toutes les difficultés de la vie.

Pour agir dans un délai relativement bref, nous examinerons le problème sous un angle précis qui en dévoile les aspects relationnels. C'est cette vision qui permettra d'intervenir d'une manière spécifique et d'espérer des résultats à court terme.

Après quoi...

Votre richesse, votre complexité et tout ce qui fait votre humanité reprendront leurs droits. Et tous les tracas de votre quotidien ? Aussi, oui !

Respectueux, tant de vos sentiments que de vos conceptions philosophiques, une thérapie brève basée sur le modèle systémique n'est, dans le parcours d'une vie, ni plus, ni moins qu'une étape.

Qui se veut brève.

Liens

= Wikipédia

= Amazon

= Autre site

Un modèle de thérapie brève systémique - Stephane Hendrick

Stratégie de la thérapie brève - Paul Watzlawick & Giorgio Nardonne