Une thérapie sans jugement ? | Retour |
Vos sentiments, votre comportement, votre poids, votre appétit, vos goûts,
vos relations... Sont-ils normaux ?
Si oui, qu'en est-il de ce que vous observez autour de vous ? Ce conjoint démoralisé. Cette adolescente rebelle. Ce supérieur hiérarchique irrespectueux.
Est-ce normal, qu'ils se conduisent ainsi ?
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Une certaine psychologie normative répond à de telles questions. Elle prétend disposer de la juste mesure pour déterminer ce qui est "acceptable" et ce qui serait "déviant". Et par une batterie de tests elle fait la différence entre le normal et le pathologique.
En un mot, elle juge.
Quand j'hésite à prononcer un tel jugement, il arrive que la personne qui me consulte soit perplexe. Et oui, même un peu insatisfaite, dans l'immédiat. N'ai-je donc rien appris à la faculté ?
Il est vrai qu'en évitant toute référence à une quelconque "normalité", une thérapie brève ouvre la voie à des solutions inattendues. Vrai aussi que ces solutions sont parfois d'une efficacité surprenante. Oui. Mais...
Pour dégager une telle solution, voudrez-vous m'accompagner dans une direction qui ne vous est peut-être pas familière ?
Sans normes, sans jugements, sans diagnostics pour répondre à votre place, l'approche systémique pose des questions qui vous interpellent personnellement. Elle vous demande de prendre position, par rapport à ce qui se produit, ici et maintenant.
- Est-ce souhaitable, ou non, pour vous ?
- Est-ce acceptable, ou non, pour les autres ?
- Qui en souffre, quand et comment ?
- Qui souhaite que la situation change ?
- Qui a tenté de la changer ?
- Êtes-vous prêt(e) à agir, aujourd'hui, autrement, pour qu'elle évolue réellement ?
Si votre autonomie est parfois le but lointain d'autres démarches, je la considère acquise. J'en fais notre point de départ !
En vous associant à la description du problème, en vous invitant à le formuler d'une manière actuelle et concrète... je vous associe à sa solution.
Nous voilà libres d'inventer des rapports qui, sans répondre à une norme générale, favorisent, pour vous et dans votre contexte, votre bien-être personnel et celui de vos proches.
Ce qu'une thérapie brève vous apporte dans une situtation de crise continuera d'agir à plus long terme en permettant un parcours plus riche et plus serein. Un parcours moins limité par les modèles qu'on nous impose.
Souhaiter un tel parcours, me semble parfaitement... normal !
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Pour une thérapie brève. Le libre choix du patient comme éthique en psychothérapie - Luc Isabaert & Marie-Christine Cabié
Réinventer la psychothérapie : L'Ecole de Mara Selvini-Palazzoli -
Matteo Selvini & Edith Goldbeter-Merinfeld - Préface Mony Elkaïm
