Une thérapie actuelle ?

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Chacun de nous a son histoire. Faite d'instants de bonheur et de deuils. De réussites et d'échecs. Ce sera tantôt une belle histoire d'amour, de tendresse, de complicité, tantôt un récit de déceptions amères ou, qui sait, de violence, d'abus...

Votre histoire est unique. Elle a fait de vous la personne unique que vous êtes aujourd'hui. Elle a façonné vos attentes autant que votre manière de chercher à y répondre. Pourtant...



Est-ce réellement le passé qui vous amène, un jour, à consulter un thérapeute ?

Ou est-ce un désarroi que vous ressentez ici et maintenant ?

Une thérapie brève privilégie cette deuxième option. Elle choisit donc de s'intéresser à la situation actuelle. Cette situation, peut-elle s'expliquer, du moins en partie, par l'analyse d'un passé plus ou moins tourmenté ? Peut-être...

Mais notre objectif ne sera pas pas d'expliquer le présent, mais de le changer favorablement et dans un délai bref, pour vous offrir un avenir plus serein.

Ce point de vue semble à l'opposé d'un grand nombre de démarches qui proposent, quant à elles, d'examiner longuement le passé, votre enfance, oui, parfois même la vie de vos ancêtres. Toutes partent de l'hypothèse qu'il faudrait remonter à l'origine de vos problèmes pour les résoudre. Cela ne semble pas dénué de logique mais, à bien y réfléchir...

• Pourrons-nous changer le passé ?
• Irez-vous vraiment mieux, quand nous saurons pourquoi vous souffrez ?
• Qu'est-ce qui vous importe le plus, aujourd'hui ? Comprendre votre mal-être ? Ou accéder au bien-être ?

J'aimerais nuancer ces questions, directement inspirées par la vision systémique, car elles me semblent trop brutales. Oui, je crois qu'il faut agir dans le présent, pour qu'une situation change, pour qu'un symptôme disparaisse, pour qu'une crise se résolve. Mais...

Je ne pense pas, pour autant, que votre histoire puisse être dissociée de cette démarche. Les souvenirs sont, tout au contraire, des ressources précieuses et tout à fait actuelles. Quand il est considéré avec respect et bienveillance, il arrive souvent que le récit d'une vie soutienne la solution proposée.

Cette solution sera actuelle. Elle sera parfois paradoxale. Elle cherchera à changer le présent à très brève échéance. Elle créera de nouvelles opportunités et de nouvelles expériences.

Des expériences qui s'inscriront, à leur tour, dans votre histoire...